스트레스 : 기독일보

국민 73%, 지난해 정신건강 문제 경험
국립정신건강센터가 실시한 '2024년 국민 정신건강 지식 및 태도 조사' 결과, 우리나라 국민의 73.6%가 지난 1년간 정신건강 문제를 경험한 것으로 나타났다. 이는 전년 대비 9.7%포인트 증가한 수치로, 국민의 정신건강 상태가 악화되고 있음을 보여준다...
[뇌치유상담] 스트레스의 뇌, 기억과 감정을 해친다
복잡하고 경쟁적인 사회를 살아가고 있는 우리는 일 때문에, 사람 때문에, 기타 여러 가지 이유로 일어나는 스트레스를 피할 길이 없다. 현대인의 질병의 원인 중 75%가 스트레스에 의해서 발생된다고 한다. 이 스트레스로 인해 뇌 안에서 대뇌변연계라는 곳이 큰 영향을 받기..
“쉼 없는 인생에 하나님이 만들어 놓은 길, ‘창조와 구원 안식’”
조현삼 목사(서울광염교회)가 최근 교회 홈페이지에 ‘안식 곧 편히 쉼’이라는 제목의 글을 게재했다. 조 목사는 “우리를 구원하신 하나님의 뜻은 우리가 날마다 예수 안에서 안식을 누리는 것이다. 우리는 이것을 천국 경험이라고 표현하기도 하고, 천국을 미리 사는 것이라고 하기도 한다”며 “이를 위해 우리는 창조 안식, 구원 안식, 이 여덟 글자를 항상 기억해야 한다. 하나님이 나를 창조하신 것과..
[뇌치유상담] 뇌의 BDNF, 스트레스를 억제한다
스트레스는 긍정적이든 부정적이든 우리의 일상생활에 깊숙이 들어와 있으며 피할 수 없이 함께 살아야 하는 숙명 같은 관계라고 말할 수 있다. 일과 만남과 관계를 통해 동반해야만 하는 스트레스가 일어날 때 우리의 뇌는 어느 곳에서 어떤 방법으로 대처하며 우리 자신의 인격을 어떻게 지켜 나가는지 알아보자. 뇌에는 BDNF라..
크리스천이 스트레스와 불안을 다루는 7가지 방법
기독교 미디어 사이트 'Relevant'의 '아론 로이(Aaron Roy)'목사가 기독교인들이 일상에서 스트레스와 불안감에 대처할 수 있는 7가지 방법을 소개했다. 1. 문제가 있음을 인정하라 당신에게 있어 해결의 첫 단계는 문제가 있다는 사실을 인정하는 것이다. 이 단계는 많은 겸손을 요구한다. 이렇게 하는 것은 다른 많은 사람들이 강한 것처럼 보이는 영역에서 우리 스스로를 약하게 보이게 ..
스트레스 받을 때 읽으면 도움되는 성경구절 12개
"네 짐을 여호와께 맡겨 버리라 너를 붙드시고 의인의 요동함을 영영히 허락지 아니하시리로다" - 시편 55:22 "우리가 이 보배를 질그릇에 가졌으니 이는 능력의 심히 큰 것이 하나님께 있고 우리에게 있지 아니함을 알게 하려 함이라 우리가 사방으로 우겨쌈을 당하여도 싸이지 아니하며 답답한 일을 당하여도 낙심하지 아니하며 핍박을 받아도 버린바 되지 아니하며 거꾸러뜨림을 당하여도 망하지 아니하..
크리스천의 스트레스에 평안과 쉼을 주는 4가지 성경구절
모든 사람은 삶의 어느 시점에서 스트레스를 받고 산다. 아마도 무더운 날씨로 인해 더 그럴지도 모르겠다. 여기엔 크리스천도 예외는 아니다. 영국 크리스천포스터 칼럼니스트 캐서린 웨버가 스트레스 지친 우리의 마음에 평안과 평정심을 찾는데 도움이 되는 성경구절을 소개한 글이 눈길을 끈다. 다음은 스트레스로 지친 마음에 쉼과 평안을 주는 성경구절 4가지를 소개한다...
목회자가 성도에게 주는 스트레스 3가지
많은 목회자들이 그들의 성도들을 축복하는 데 최선을 다하지만, 목자인 목회자가 축복을 주기보다 성도들에게 두통거리를 종종 주기도 한다. 세상엔 완벽한 사람은 없고, 분명한 것은 완벽한 목회자도 없다. 목회자 또한 실수를 한다...
[카드뉴스] 분노를 다스릴 때 도움을 주는 성경구절 10가지
[카드뉴스] 분노를 다스릴 때 도움을 주는 성경구절 10가지 1. 너희는 모든 악독과 노함과 분냄과 떠드는 것과 비방하는 것을 모든 악의와 함께 버리고 서로 친절하게 하며 불쌍히 여기며 서로 용서하기를 하나님이 그리스도 안에서 너희를 용서하심과 같이 하라(에베소서 4장 31~32절) 2. 분을 내어도 죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말고(에베소서 4장 26절) 3. 내..
당신의 마음에 휴식을 주는 성경구절 5가지
스트레스나 불안을 느낄 때 성경은 우리 마음에 휴식과 안식을 가져다주는 힘의 근원이 될 수 있다. 다음은 미국 크리스천포스트 칼럼니스트 캐서린 웨버(Katherine Weber)가 제시하는 "스트레스를 느낄 때 마음의 휴식을 주는 성경구절 5가지"이다...
과로에 지친 이들을 위한 성경구절 5가지
기독교 신문 크리스천포스트의 영국판 칼럼니스트 캐서린 웨버는 지난 2일(현지시각) "과로에 지친 이들을 위한 성경구절 5가지(5 Bible Verses for the Overworked)"라는 제목의 칼럼을 통해 과로로 심신이 지친 이들이 다시 힘을 얻을 수 있는 성경..
스트레스로 지친 당신을 위한 성경구절 5가지
영국 기독교신문 크리스천포스트 칼럼니스트 캐서린 웨버는 지난 27일 "스트레스로 지쳤나요? 긴장을 풀어주는 성경구절 5가지(Stressed Out? These 5 Bible Verses Will Help You Relax)"라는 제목의 칼럼을 통해, 스트레스로 지친 마음에..