올 여름 긴 장마로 무좀 환자들이 늘어났고 가을에 이를 방치해 둘 경우 무좀이 악화 될 수 있다.
전문가들은 무좀 예방법은 발을 건조한 상태로 유지하는 것이 가장 중요하다고 충고한다
첫번째 방법으로 하루 1회이상 발을 깨끗하게 씻어야 한다. 땀을 많이 흘린 경우라면 더욱 자주 씻어야 한다.
또한 발을 씻은후에는 발가락 사이 사이 부분도 통풍을 시켜 잘 말리고 건조하게 유지시켜줘야 한다. 발에 땀이 나서 양말이 젖어있다면 발을 닦고 양말을 갈아 신어서 땀이 남아있지 않도록 해야한다.
신발 선택도 무좀 예방의 방법중 하나이다.
발이 꽉 조이지 않고 통풍이 상대적으로 잘 되는 발가락이 나오는 신발을 선택하는 것이 좋다.
굽이 낮은 신발이나 단화, 앞 부분이 넓고 편안한 신발을 신는 것도 도움이 된다.
마지막으로 무좀예방을 위해 물이 새거나 낡은 신발은 버리는 것이 좋다
