남들보다 빨리 겨울이 왔음을 느끼는 사람들이 있습니다.
바로 수족냉증러
![얼음손 얼음손](https://images.christiandaily.co.kr/data/images/full/74157/image.jpg?w=600)
유난히 추운 올 겨울. 벌써 손, 발이 시려운데요. 수족냉증러은 한겨울이 되면 엘사와 같이 손이 꽁꽁얼고, 얼음신발을 신은 듯 발이 시려운 어려움이 있습니다.
수족냉증의 원인은?
수족냉증의 치료를 위해서는 원인 질환을 찾아내는 것이 무엇보다 중요합니다.
수족냉증에는 정말 여러 원인들이 있을 수 있습니다.
위장 장애에 의한 체력 저하, 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상으로 인한 모세혈관의 수축, 골반내의 울혈, 수분 대사 장애 등이 원인 질환이 될 수 있다. 또 산후풍, 동맥경화 등으로 인한 액 순환 장애 또한 그 원인이 될 수 있는데요.
특히 여성에서는 생리, 출산, 폐경과 같은 여성 호르몬의 변화가 자율신경계에 영향을 주어 추위와 같은 외부 자극을 받으면 교감신경이 예민해져 혈관 수축이 일어나 손과 발 같은 말초 부위에 혈액 공급이 줄어들게 되어 심하게 냉기를 느끼게 될 수 있다. 호르몬 변화로 인한 갑상선기능저하증, 갱년기 등도 원인 질환이 될 수 있다고 합니다. - 네이버 지식백과 -
수족냉증을 위한 차
추운겨울 손과 발을 따뜻하게 해주는 차 5가지를 추천 합니다. 수족냉증이 있는 가족, 친구들에게 수족냉증에 좋은 차를 선물하면 어떨까요?
1. 쑥차
![쑥차 쑥차](https://images.christiandaily.co.kr/data/images/full/74159/image.png?w=600)
쑥은 한방에서는 혈액순환에 좋은 한약재 "애엽"으로도 불리는데요.
쑥은 혈액순환을 원활하게 해주며 생리통에도 좋아 여성에게 참 좋은 음식입니다.
쑥은 여성의 수족냉증에 효과가 좋고 소화력에 좋지 않은 사람이 복용하면 좋습니다.
단 쑥차는 몸에 열이 많거나 식욕이 좋은 사람은 조금만 드시는게 좋다.
2. 생강차
![생강차 생강차](https://images.christiandaily.co.kr/data/images/full/74160/image.png?w=600)
생강차는 수족냉증에 좇은 차로 널리 알려져 있죠.
생강은 말초혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 주며 몸을 따뜻하게 해줍니다.
몸속의 냉기를 밖으로 발산시켜 주며 몸을 따뜻하게 해주며 혈액순환에 상당히 도움을 줍니다.
3. 모과차
![모과차 모과차](https://images.christiandaily.co.kr/data/images/full/74161/image.jpg?w=600)
은은한 향기가 매력적인 모과
모과는 몸을 따뜻하게 해주며 모과의 신맛은 피로회복에 상당히 도움이 됩니다.
철분, 무기질, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어있어 성장기의 아이들에게도 상당히 좋습니다.
4. 계피차
![시나몬 시나몬](https://images.christiandaily.co.kr/data/images/full/73995/image.png?w=600)
계피는 특유의 따뜻한 성질로 우리 몸 안의 냉기를 제거해주는 데 탁월한 효능이 있습니다.
계피는 혈액순환을 원활하게 해줄 뿐 아니라 혈액을 맑게 해주는 효능이 있어 생리 불순, 생리통 등의 여성질환을 개선하는데 효과적입니다.
그리고 계피는 감기에도 효과가 있어 환절기, 겨울철에 매우 좋은 식품이라고 할 수 있습니다
5. 인삼차
![인삼차 인삼차](https://images.christiandaily.co.kr/data/images/full/74162/image.jpg?w=600)
인삼은 혈관을 튼튼하게 따뜻한 성질을 가지고 있어 수족냉증에 더없이 좋은 식품입니다.
특히 우리 몸의 면역력을 높여주는 사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어 감기 예방에도 좋습니다.
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