미국의 라이프처치(Life.Church) 목회자인 크레이그 그로쉘 목사 “한때 훈련되지 않은 삶을 살았다”고 처음으로 공개했다고 미국 크리스천포스트(CP)가 보도했다.

베스트셀러 작가이기도 한 그는 CP와의 인터뷰에서 “나는 규율 없는 삶을 살았고 가족, 목회, 육체적 건강이 그 대가를 치렀다”라며 “지속적인 변화를 가져올 힘을 찾아야 한다고 결정했다”라고 말했다.

그러나 노련한 목회자인 그로쉘 목사는 자신의 힘으로는 변화시킬 수 없다는 것을 알고 있었다. 그래서 그는 습관을 바꾸기 위해 과학적 원리와 함께 성경에 의지했다. 그는 자신뿐만 아니라 그의 직원과 교회에도 “인생을 바꾸는 습관”을 권했다.

그는 최근 발표한 저서 ‘변화시키는 힘: 가장 중요한 습관을 정복하다’(The Power to Change: Mastering the Habits That Matter Most)에서 이러한 원칙을 공유하고 있다. 독자들이 자신의 의지력을 변화에 활용하도록 격려하는 많은 ‘자기 계발서’와 달리 그로쉘의 저서는 성경적 지혜와 과학이 함께 작용하여 지속적인 변화를 가져옴을 강조한다.

그는 “변화되고 싶은 마음은 있어도 변화될 수 있는 힘은 없는 것 같았다. 내 의지력이 지속적인 변화를 일으키기에 충분하지 않다는 것을 깨달았을 때 나는 시도와 실패의 순환에서 벗어났다. 하나님의 힘이 필요했다”고 말했다.

그로쉘 목사는 CP와의 인터뷰에서 목사, 남편, 아버지로서 그가 책을 쓰게 된 일련의 사건들, 기독교인들을 ‘갇히게’ 하는 악마의 역할, 그리고 사람들이 하나님을 경외하는 삶을 살도록 준비시킬 것이라고 믿는 전략을 설명했다.

그는 성경을 더 많이 읽는 것과 같은 작은 습관을 기르는 것에서부터 중독을 끊는 것과 같은 더 큰 습관에 이르기까지 진정한 변화는 항상 가능하다고 강조했다.

그는 “우리가 실수를 하더라도 우리의 죄를 용서하시는 하나님의 능력보다 크지 않다. 우리의 나쁜 결정은 구속하고 회복시키는 하나님의 능력보다 크지 않다. 그리스도 안에 있는 우리의 새로운 신분을 통해 우리는 변화의 능력에 접근할 수 있다”라고 말했다.

그로쉘 목사는 “20년 이상 습관에 대해 읽고, 설교하고, 글을 써왔다. 이 책은 제가 배운 모든 것을 모아 놓은 것”이라고 덧붙였다.

다음은 CP와 크레이그 그로쉘 목사의 인터뷰 내용이다,

-생각을 관리하기 위해 고군분투하면서 답답하게 갇혀 있는 자신을 발견한 적 있는가?

“물론이다. 마음에 떠오르는 한 가지 예는 음식에 대한 나의 건강과 마음가짐을 바꾸도록 하나님께서 어떻게 도우셨는지다. 예전에는 내가 먹고 싶은 것은 무엇이든 먹었고, 그것은 효과가 있었다. 건강에 좋지 않다는 걸 알았고 더 잘하고 싶었지만 어떻게 할지 몰랐다.

나는 끊임없이 식단을 바꾸려고 노력했다. 건강한 음식만 먹겠다고 다짐하고 하루 종일 정말 잘 지냈지만 저녁이 되면 의욕과 의지력이 약해졌다. 취침 시간 브라우니, 아이스크림, 칩과 살사 같은 짠 음식으로 하루 종일 얼마나 잘했는지 격려했다.

다음날 아침 일어나서 쓰레기통과 싱크대에서 내 실패의 증거를 보고 죄책감을 느꼈다. 나는 더 잘하기로 결심했다. 그래서 건강한 아침을 먹고 영양가 있는 점심과 저녁을 먹었다. 그러나 나는 또 다른 취침 치료를 받을 자격이 있다고 생각했다. 이 주기는 결국 패배감을 느끼고 시도를 완전히 중단할 때까지 계속되었다.

변하고 싶은 마음은 있어도 변할 힘은 없는 것 같았다. 내 의지력이 지속적인 변화를 일으키기에 충분하지 않다는 것을 깨달았을 때 나는 시도와 실패의 순환에서 벗어났다. 하나님의 능력이 필요했다.”

-왜 우리 자신의 의지력이 우리를 진정한 변화로 이끌지 않는가?

“의지력은 빠르게 고갈되는 제한된 자원이다. 마치 근육같다. 너무 열심히 하면 피곤해진다. 우리가 의지력에 의존할 때 자신의 힘으로 노력하고 있는 것이다. 우리가 유혹을 받거나 막힐 때 정말 필요한 것은 하나님의 능력을 의지하는 것이다.

고린도후서 12장 10절에서 사도 바울은 우리의 약함을 기뻐하는 것에 대해 이야기한다. 왜냐하면 우리가 약할 때 하나님은 강하시기 때문이다. 내 힘이 끝나는 곳에서 하나님의 힘이 시작된다는 사실이 믿을 수 없을 만큼 위로가 된다. 우리 안에 있는 그분의 능력을 여는 것은 우리가 스스로 할 수 없다는 것을 인정할 때다.

우리는 마음가짐을 바꿈으로써 우리 자신의 능력이 아닌 하나님의 능력을 의지하기 시작할 수 있다. 그렇게 하려면 갱신하고 유지하고 인정하고 구하라.

갱신하라: 하나님께서 우리의 생각하는 방식을 바꾸시도록 허용할 때 우리가 행동하는 방식, 기회와 유혹에 대응하는 방식, 사람들을 대하는 방식이 바뀔 것이다. 우리는 하나님의 말씀으로 마음을 새롭게 하여 하나님의 생각을 받아들일 수 있다.

유지하라: 하나님 안에 머물고 그와 계속 연결되어 있을 때, 그분의 능력이 당신의 삶에서 발휘될 것이다. 당신은 하나님께서 창조하신 삶을 살 수 있을 것이다.

인정하라: 당신이 필요로 하는 능력이 없음을 인정한다. 당신에게 필요한 것은 부활의 하나님이 당신을 대신하여 일하고, 당신과 함께 걷고, 그분의 능력이 당신의 혈관을 타고 흐르며, 당신을 방해하는 것에서 해방시키는 것이다.

구하라: 당신의 연약함과 죄 때문에 하나님께 그분의 능력이나 무엇이든 간구하는 것이 초조하거나 부끄러울 수 있다. 그분은 은혜의 하나님이시며 하나님께 당신을 강하게 하시고 그 순간에 그분의 능력을 주시기를 간구하는 것이 매우 중요하다는 사실을 기억하라.”

-사탄은 우리 자신의 해로운 정신 주기에 가두는 데 어떤 역할을 하는가?

“예수님은 마귀가 누구이며 그가 어떻게 우리를 꼼짝 못하게 하는지 정확히 말씀하셨다. 마귀는 거짓말쟁이다. 그는 거짓의 아비다. 그는 우리의 나쁜 습관과 나쁜 행동을 우리의 정체성에 붙이도록 우리를 설득하려고 할 것이다. 사탄은 우리가 나쁘고 훈련되지 않은 사람들이라고 믿게 할 수 있다면, 우리를 꼼짝 못하게 하고 산만하게 하고 비효율적으로 만들 수 있다는 것을 알기 때문이다.

우리의 영적 원수는 ‘너는 실패자야. 넌 절대로 아무것도 이룰 수 없다. 필요한 것이 없다. 넌 결코 변하지 않을 것이다’라고 거짓말 한다.

이러한 거짓말은 우리를 정의하지 않는다. 우리는 하나님의 자녀이며 그분이 말씀하신 우리 자신이다. 하나님은 우리에 관한 모든 것을 아시고 우리의 최악의 모습과 최선의 모습을 보셨음에도 불구하고 비난이 아니라 확언을 하신다. 하나님은 우리를 그리스도 안에서 새로운 피조물로 부르신다. 우리는 용서받고, 사랑받고, 받아들여지고, 선택되고, 부르심을 받았다.

우리가 실수를 하더라도 우리의 죄를 용서하시는 하나님의 능력보다 크지 않다. 우리의 잘못된 결정은 구속하고 회복시키는 하나님의 능력보다 크지 않다. 그리스도 안에 있는 우리의 새로운 정체성을 통해 우리는 변화할 수 있는 능력을 얻을 수 있다.”

-지속적인 변화를 가져올 작은 습관은 무엇인가?

“하나님께서 하나의 작은 습관을 통해 큰 일을 시작하실 수 있다는 것을 결코 과소평가하지 않는 법을 배웠다.

나에게 치실은 30년 동안 습관을 만들어온 연쇄반응을 일으킨 최초의 도미노였다.

당신은 아마도 ‘왜 치실질을 해야 할까요?’라고 생각할 것이다. 나는 치실을 싫어했기 때문에! 수년 동안 나는 치실 사용 습관을 기르려고 노력했지만 실패했다. 나는 편리한 것보다 옳은 것을 선택하는 사람이라는 것을 스스로에게 확신시키기 위해 치실질을 시작해야 했다. 이상하게 들리겠지만, 치실 사용은 규율 있는 사람으로서의 제 정체성을 소개하고 확립하는 데 도움이 되었다.

그 토대에서 저는 1년에 하나의 새로운 전략적 습관을 추가하기 시작했다. 내가 추가한 전략적 습관 중 일부는 매일 아내 에이미와 함께 기도하고 매년 성경을 읽고 일주일에 세 번 이상 운동하는 것이다.

갇혀 있다고 느끼는 사람에게는 집중할 한 가지를 선택하는 것이 좋다. 변화되고 싶은 항목을 너무 많이 선택하면 변화되지 않는 경우가 많다. 당신이 어떤 사람이 되고 싶은지, 그 유형의 사람이 무엇을 할지 생각해보라. 건강한 사람이 되고 싶다면 탄산음료를 끊는 것부터 시작해보라. 좀 더 긍정적이 되고 싶다면 매일 감사한 일을 하나씩 적어보라. 조금씩, 당신이 구축할 수 있는 습관을 개발할 것이다.”

-우리의 두뇌가 작동하는 방식과 관련하여 과학을 신뢰하는 것을 주저하는 기독교인에게 무엇을 말하겠는가? 과학과 성경적 진리가 함께 갈 수 있는 이유는 무엇인가?

“어떤 사람들은 과학과 성경의 관계를 협력적이 아니라 경쟁적으로 본다. 그들은 그것을 양자택일로 보지만 사실은 하나님께서 둘 다 창조하셨고 그들이 함께 일하여 우리가 하나님께 더 가까이 성장하도록 도울 수 있다.

하나님이 어떻게 우리의 뇌를 창조했는지에 대해 더 많이 알수록 우리는 그것을 우리에게 유리하게 사용할 수 있다. 심리학자들과 사회과학자들은 잠언 23장 7절(대저 그 마음의 생각이 어떠하면 그 위인도 그러한즉 그가 네게 먹고 마시라 할지라도 그의 마음은 너와 함께 하지 아니함이라)에서 하나님이 우리에게 말씀하신 것을 반복해서 확인해 왔다.

스탠포드 대학의 제임스 마치 교수는 이것을 의사 결정의 정체성 모델이라고 불렀다. 그의 연구에 따르면 우리는 선택을 할 때 본질적으로(그리고 무의식적으로) 세 가지 질문을 한다.

‘나는 누구인가?’
‘이것이 무슨 상황인가?’
‘나 같은 사람은 이런 상황에서 어떻게 하는가?’

이러한 질문에 대한 당신의 답변은 당신이 결정을 내리는 주된 이유다. 하나님과 과학자들은 당신에 대해 생각하는 것 때문에 당신이 하는 일을 한다는 데 동의한다. 당신이 하는 일을 바꾸고 싶다면 당신에 대해 믿는 바를 바꾸고 하나님이 주신 정체성이 당신의 행동을 이끌도록 해야 한다.”

-이 책에 대한 당신의 희망은 무엇입니까?

“제 희망은 다른 사람들도 저와 같은 자유를 찾고 그들이 바라던 삶, 하나님께서 그들이 경험하도록 창조하신 삶을 살기 시작하는 것이다.

궁극적으로 저는 하나님께서 이 책을 사용하여 삶을 변화시키기를 기도하고 있다. 저는 그분이 우리의 예전 생각보다 더 많은 것을 가지고 계시며, 그분과 함께라면 우리는 시도와 실패의 순환에서 벗어날 수 있다고 믿는다. 우리의 의지력이 아니라 하나님의 능력에 의지하기 시작할 수 있게 되면 가장 중요한 일을 시작할 힘을 찾게 될 것이다.”